మీ బరువు, బైక్ బరువు, గ్రేడియంట్, సర్ఫేస్ రకం మరియు గాలి ఉపయోగించి పవర్ (వాట్స్) నుండి సైక్లింగ్ వేగాన్ని అంచనా వేయండి. వాస్తవిక రోలింగ్ రెసిస్టెన్స్ మరియు CdA ప్రీసెట్లతో ఫిజిక్స్-ఆధారితమైనది.
| ఫోర్స్ కాంపొనెంట్ | వాట్స్ | మొత్తంలో % |
|---|
మొత్తం శక్తి = రోలింగ్ రెసిస్టెన్స్ + ఏరోడైనమిక్ డ్రాగ్ + గ్రావిటీ + డ్రైవ్ట్రెయిన్ నష్టం. ప్రత్యేకంగా: P = Crr·m·g·v + ½·ρ·CdA·(v + wind)²·v + m·g·sin(atan(grade))·v, దీన్ని 0.95 డ్రైవ్ట్రెయిన్ ఎఫిషియెన్సీతో భాగించాలి.
కాన్స్టెంట్లు: గాలి డెన్సిటీ ρ = 1.225 kg/m³, g = 9.8067 m/s². వేగాన్ని బైనరీ సెర్చ్ ద్వారా లెక్కిస్తారు.
One Rep Max (1RM) Calculator + % Chart
Estimate your 1RM with 5 formulas (Epley, Brzycki, Lombardi, O'Conner, Wathan) and a full %1RM training chart.
Barbell Plate Loading Calculator (kg / lb)
Plate math for any target weight, with available plate inventory, in kg or lb — for Olympic, women's and trap bars.
Wilks, DOTS & IPF GL Powerlifting Score Calculator
Compare powerlifting totals across weight classes with Wilks, DOTS and IPF GL coefficients.
Macros from Calories Calculator (P / F / C in g)
Calculate grams of protein, fat and carbs from any calorie target with keto, balanced and high-protein presets.
Heart Rate, FTP & Pace Training Zone Calculator
Generate Z1–Z5 training zones from threshold heart rate, FTP or threshold pace for running, cycling and rowing.
Running Pace Converter & Race Time Predictor
Convert running pace between min/km and min/mi and predict your 5K, 10K, half and full marathon times.
