페이스
— /km · — /mi
— km/h · — mph
| 종목 | 거리 | 예상 기록 |
|---|
구간 기록
| 구간 | 누적 시간 |
|---|
계산 원리
기록 예측에는 리겔(Riegel) 공식을 사용합니다: T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06. 비슷한 거리를 뛰는 숙련된 러너의 경우 ±5% 이내로 정확합니다.
1마일 = 1.609344 km. 페이스 = 시간 / 거리, 속도 = 거리 / 시간.
🏋️ 근력 & 피트니스
러닝 페이스 변환기 & 레이스 기록 예측기
min/km와 min/mi 간 러닝 페이스를 변환하고, 어떤 거리든 구간 기록을 계산하며, Riegel 공식으로 5K, 10K, 하프, 풀 마라톤 기록을 예측하세요.
다른 이름
running pace converterpace calculatorrace time predictormarathon pace
관련 도구
- 🏋️ 근력 & 피트니스
One Rep Max (1RM) Calculator + % Chart
Estimate your 1RM with 5 formulas (Epley, Brzycki, Lombardi, O'Conner, Wathan) and a full %1RM training chart.
- 🏋️ 근력 & 피트니스
Barbell Plate Loading Calculator (kg / lb)
Plate math for any target weight, with available plate inventory, in kg or lb — for Olympic, women's and trap bars.
- 🏋️ 근력 & 피트니스
Wilks, DOTS & IPF GL Powerlifting Score Calculator
Compare powerlifting totals across weight classes with Wilks, DOTS and IPF GL coefficients.
- 🏋️ 근력 & 피트니스
Macros from Calories Calculator (P / F / C in g)
Calculate grams of protein, fat and carbs from any calorie target with keto, balanced and high-protein presets.
- 🏋️ 근력 & 피트니스
Heart Rate, FTP & Pace Training Zone Calculator
Generate Z1–Z5 training zones from threshold heart rate, FTP or threshold pace for running, cycling and rowing.
- 🏋️ 근력 & 피트니스
Cycling Power to Speed Calculator
Estimate cycling speed from watts using bike weight, gradient, wind and surface drag.